突然の3点倒立！バランス感覚がおかしくなってる

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

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本日は、いろいろと考えごとをしていたら
昔、「あばれはっちゃく」と言う番組を思い出した。


考えごとをまとめる時に逆立ちするのですが、
思わず3点倒立をして見た！

あれ？

倒立のバランス感覚がおかしくなってる(´;ω;｀)

ビリーズブーストキャンプも4週間行なっているから身体は、

細マッチョになりつつあるが...
この男、これでも元男子新体操全日本チャンピオン！の経歴がある

バランス感覚も鍛えなければならないのか〜
昔の私に戻りたい...

＜スタッフのブログ感想文＞

突然の三点倒立ですね。私は倒立出来ないのでこれは素直におお...となりました。

たしかにこの時の院長は細マッチョでした。しかし今は...（あえてのノーコメントです）

以上です。スタッフでした。

コメント追記

私も倒立できません。

とにかく小学生の頃からこのようなものは苦手でしたｗ

球技ばっかりやってました

考え事をする時に身体を動かしたくなるのはよくありますね。

普段身体動かさないのにテスト前は無駄に運動したくなったりして・・

テストへの現実逃避もあるかもですがｗ

コメント追記

二足歩行の動物ですが、、

やっぱりずっと足を下にしているよりは

たまに逆立ちするのは身体に良いと思います。

（頭に血が上りすぎるのは良くないので短時間に限りますが）

手足のむくみがひどかったり、

やけに手足がだるかったり疲れやすい人には

ゴキブリ体操といって、、仰向けに寝転んだ状態で

両手足を天井に向けて伸ばして、、

ブラブラさせるのをオススメしております。

手や足をたまにグーパーしたり、

手首と足首を3～5秒くらい曲げたり伸ばしたりと

重力を利用して手足の血流を改善させる体操です。

長期で旅行する患者さんがいたら、

「必ず朝晩に1分間はゴキブリ体操をして」と伝えています。

もちろん、、普段から疲れを感じやすくて

あまり運動をしていない方だと

実感しやすので、是非、やってみてくださいー！！

 

＜院長のコメント＞

久しぶりに三転倒立をやってみたら

バランス感覚がおかしいですね(;^ω^)

この時期は、まだトレーニングをしていなかったですから

身体の感覚がおかしくなっております

いきなり、なぜ？

三転倒立をしたくなったのか？

ブログを書いている時にInstagramでヨガの方の写真をみまして

たまには、ネタでやってみようかな？

そんな感じです(笑)

しかし・・・この時期は太っていますね(;^ω^)

 

 

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