ぎっくり腰

2017年12月06日

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ギックリ腰!

シーズンが始まりましたね〜〜

ギックリ腰HL1.jpg

え?

っと、思うかもしれませんが

11月〜3月は、ギックリ腰シーズンなのです!

なんで?

特に猫背の方は

普段から姿勢が悪いから、

首から骨盤まで繋がっている起立筋群の緊張が強いのです!

筋肉は、疲労を溜め込む性質を持っております。

そして、今はだいふ寒いですから

冷えが入ってくると、更に筋肉は、硬くなって行きます。

体温を奪われない様にする防衛反応なのですが💦

筋肉の限界になっている状態から、冷えで更に筋肉を硬くしていくと•••

クシャミ1つでも、ギックリ腰になってしまうのです!

慢性的に腰が気になる方は、お早目の身体のケアをする事をお勧めいたします。

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