【恵比寿鍼灸】体調不良の原因になる湿気！梅雨の湿邪に気を付けて！
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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）
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体調不良の原因になる湿気！梅雨の湿邪に気を付けて！
「梅雨入りしてから、身体が重だるい気がする...」
あなたのこの症状、もしかして湿邪（しつじゃ）かも？
あなたは、どんな事で悩んでいますか？
こんにちは、コスモ治療院です。
梅雨時は連日の雨で身体も気分もどんよりしやすいですよね。
関東も先日から梅雨入りしましたが、
それに比例して最近身体の症状に「重だるさ」を訴える方が増えております。
東洋医学的には湿邪と言う
雨が多いジメジメしたこの時期特有の不調の原因の１つとして、
「湿邪」というものがあります。
〇湿邪とは？
中医学・東洋医学の考えで人体は季節や気温・天候などの環境因子に影響を及ぼすと言われており、
通常、私達の身体は春（梅雨）夏秋冬それぞれその季節に対応した体調に変化していきます。
季節ごとにそれぞれ特徴があり、
春は風がよく吹くので、風病が多発しやすい（風邪）
夏は暑いので、暑病が多い（暑邪）
梅雨や初秋は湿が盛んなので、湿病が多い（湿邪）
秋は乾燥しやすいので、燥病が多い（燥邪）
冬は寒くなるので、寒病が多発する（寒邪）
例えると
・春→風邪を引きやすい、頭痛
・夏→汗をたくさんかく、高熱
・秋→口や肌が乾燥する、咳
・冬→冷え性、腹を下しやすい
など、季節の変化が異常な場合や疲労やストレスにより免疫が低下しているときに上記の症状に"なりやすく"なります。
さてさて、冒頭の
「梅雨入りしてから、身体が重だるい気がする...」について
この時期は湿邪に影響を受けやすい時期ですので
・身体がだるい
・頭がものをかぶったように重い
・関節が痛む
・身体がむくむ
・排泄物がべとつく、すっきりしない
などの身体の不調を感じます。
この時期は身体を冷やしすぎると更に症状が重くなってしまうので、トマト・ナス・キュウリなど身体を冷やす夏野菜は控えめに。
アイスクリームなど冷たいものもなるべく控えましょう。
もちろん、鍼灸治療もおすすめです！
湿気のある時は低気圧影響も
湿気が多い季節ですと、細菌の繁殖も多くなる事で
室内ですと、カビが生えたりしますよね
カビが生えると、食品に繁殖されると・・・食中毒になってしまったり
食中毒になるのも困った問題です
身体の不調で多いのが身体がだるい！関節が痛い！
湿度が高い時は、低気圧の問題も抱えております
ヨーロッパでは、低気圧症と言われるものです。
日本では、この言葉がまだ認可されていないのですが
低気圧になる事で、身体の内圧が１５ｔあるのですが
空気の圧が低気圧で弱くなりますから身体の内圧が強くなるので
この事により血液循環が悪くなり、身体がむくんだり、全身がだるく感じたりします。
関節の痛みとしては、身体が膨張する感じの時に表在神経が興奮します
その時に細胞の痛みの記憶を拾って、痛みとして感じるのです。
例えば、過去に怪我の経験で痛い思いをしたことがあるでしょう？
その過去のケガの痛みの記憶が細胞に植え付けられており
低気圧の時に身体が膨張して、痛みとして感じるのです。
対処法はあります！
低気圧が原因の場合は、血液循環を良くすることで対処できます
あなたは、どうやって血液循環を上げますか？
運動を行う事も良いです
しかし、雨の中で運動ができますか？
アスリートなら、雨とか関係なしに練習するので良いですが
一般人のあなたは、雨の中運動が出来ますか？
コスモ治療院では、身体全身の血液循環を上げる為に
全身の鍼治療を行います。吸い玉を行うのも良いですね！
整体やマッサージなどで身体をほぐすのも良いでしょう。
しかし、整体やマッサージですとその場しのぎ程度になってしまう
それで、良いと思う方は、そのメニューを選択すると良いでしょう。
長い期間、効果を持続させる方が良いと真剣な方は
全身の鍼治療をお薦めいたします。
湿気が多い夏も嫌ですけど・・・
冬の乾燥も困りますよね
冬は、寒さとの関係で低気圧の影響がありますから
同じような症状も出てきますが、
気温との関係で筋肉はより硬くなっての痛みにもなっています
身体がだるいとか、身体がむくんで嫌だなとか
関節が痛いとか・・・
そう感じた時に、あなたが自分で対処出来るなら
それで良いでしょう
対処出来ないなら、どうしますか？
スタッフコメント追記
梅雨の湿度って本当に本当に苦手です。
ジトジトという単語が嫌いですｗ
お水を飲んで長風呂をしてガッツリと汗をかきたいです。
そして、、炭酸の飲み物を欲しくなりますよね。
あれって、なんで炭酸が欲しくなるんでしょうね。
「湿邪」を追い出すには炭酸が必要ってことですかねｗｗ
東洋医学ができたころには炭酸水がないから、、
なんで炭酸が欲しくなるかを東洋医学的には考えるのが難しいです。
っというか、昔の生活と今の生活では違いますからね
東洋医学の内容も変化させる必要があります。
ちなみに「五味」と呼ばれる味に関しての考え方があります。
春は酸っぱいものを欲しくなる、という考えです。
その「五味」以外は全て一番昔とは内容が異なっているんですって。
かなり驚きました。昔とは内容を変化させているのです。
今だとどうするべきかを考えたいのですが
派閥が色々あるし考え方を統一して変化させるのは
時がたてばたつほど難しくなりそうですね。
変わらなければ順応しなければ東洋医学は、、危ういですよ。
この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体 コスモ治療院
スタッフが、書いております。
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