いらいら頭痛?お疲れ頭痛?

2018年11月25日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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皆さんこんにちは。

コスモ治療院スタッフのシマダです。

 

今日は"頭痛"について紹介していきますのでお付き合いください。

 

皆さんはどんな時に頭痛がしますか?

風邪をひいたとき、肩こり・目が疲れたとき、仕事が忙しいとき...

 

そして、

 

①イライラする時に頭痛がする

②雨の日やその前日に頭痛がする

③とにかく疲れたときに頭痛がする

 

...なんてこと、心当たりがありませんか?

 

「鎮痛剤でなんとか痛みを誤魔化しています」という方も少なくないはず。

今日は上記3つの日常で見られる頭痛の特徴を説明していきます。

 

①イライラ・最近怒りたくなることがあったことによりストレス過多さんの頭痛の特徴は、

 

・めまい

・緊張すると頭痛の痛みがひどくなる

・顔色、舌の色が紅い(舌の苔の色はやや黄色っぽくなっている)

・口の中が苦く感じる

・イライラする、ちょっとしたことで怒る

・不眠

などの症状も見られます。

 

以前ブログでもお話ししました、梅核気やため息も出やすいですね。

イライラや怒りの原因の解決が一番不調の改善につながりますが、

難しい場合はお休みの日はスポーツをしたりお家でゆっくりしたり、

とにかく好きな事をして心の営気を養いましょう。

 

 

②雨の日の前日や梅雨時などに頭痛が出る方の特徴は、

 

・頭痛の他に頭がぼんやりする

・胸苦しい

・胃周辺部がつかえる感覚がある

・悪心・おう吐

・下肢など身体のむくみが出やすい

・舌の苔の色が白っぽくなる

などが見られることがあります。

(以前ブログでご紹介した湿邪というものが関係していますので興味があればそちらもお読みください)

 

運動をして汗をかき、お風呂にしっかり浸かるようにしましょう。

お天気のいい日は部屋の換気を忘れずに。

もし足が冷えていたらお灸によるセルフケアもおすすめです。

 

 

疲労困憊!とにかく身体が疲れている...頭痛さんの特徴は、

 

・めまい

・疲れていると頭痛がさらに強くなる

・頭痛が無い日も身体がだるい

・やる気が出ない

・顔色が白く、舌の色も白っぽい

 

忙しくて食事を抜いていたり、睡眠不足ではありませんか?

まずはしっかり食事をとり、夜に睡眠をとることが大事ですよ。

体力・気力ともに不足していますので、

忙しい日が続いた週末はお出かけはやめてお家でゆっくり過ごしてくださいね。

 

 

今回は日常でよく見られる頭痛をシーン別に書かせていただきましたが、

頭痛の怖いところは重篤な疾患のサインである可能性も十分にありえます。

 

あまりにも頭痛が長期に続く、毎日一定の時間になる、強烈な痛みが出る

などの場合は一度医療機関を受診してくださいね。

 

 

頭痛は身体の不調を訴えるサインの1つです。

身体が辛いときは是非当院へお越しください。

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