あなたの身体は陰or陽どっち？ ～簡単チェックで体質を知ろう～

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

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皆さんこんにちは、コスモ治療院スタッフです。

 

今日は、

あなたの身体は陰or陽どっち？ ～簡単チェックで体質を知ろう～

をテーマにご紹介させて頂きます。

 

まずは画像のチェックシートを参考に、当てはまるものを全てチェックしてください。

 

チェックの数が多いのはどちらでしたか？

 

東洋医学・中医学では、身体は気で構成されていると考えられています。

気は身体の中で重要な働きをしていて、種類もいくつかありますが、

ここではざっくりと陰の気と陽の気の2つを紹介します。

 

（「気」は車でいうガソリンのような、

身体を動かすためのエネルギーと想像してみると分かりやすいかもしれません。）

 

この「陰の気（身体の熱を冷ますエネルギー）」と、

「陽の気（身体が冷えないように温めるエネルギー）」は、

お互いの働きでバランスを取っています。

 

陰のエネルギーが陽のエネルギーより強くなってしまうと、

正常だったバランスが崩れてしまい、冷えを感じやすくなったり、

食欲がなくなる...などの不調が出てしまい、

逆に、陽のエネルギーが強くなると、暑がりで汗っかきや便秘などの不調が...。

 

バランスが崩れる原因は季節や気温・環境の変化をはじめ、

疲労・ストレス・睡眠不足・運動不足なども影響します。

 

チェックシートに印が多くついた方が今のあなたの体質になります。

身体の調子が良い時・悪い時で比較するのもおすすめです。

 

2～3個しか当てはまらなかった！と言う方もいれば、

どちらもほとんど全て当てはまってしまった...という方もいらっしゃると思います。

 

最近しっかりお休みは取れていますか？不調な日が続いていませんか？

身体が辛い時は鍼灸治療がおすすめです。

スタッフ コメント追記

上半身は陽だけど下半身は陰。という人もいます。

熱がりなのに寒がり。という人もいます。

本当に人の身体って面白いです。

鉄分不足で氷がガリガリしちゃうのは好きなのに

身体は陰体質、という人もいます。

東洋医学は人をグループに分けて、治療していくんです。

そのグループ訳をする評価の1つとして

陰と陽があるんです。

例えば陰の人は冷えやすくて

その冷えが原因で体調を悪化させるので

温かくて気持ち良い温度のお灸をすると良かったり

優しくマッサージをしてあげると効果的です。

でも、陽の人は強い刺激を求めている人が多くて

サウナに行くのが好きだったり

強くマッサージをしてもらいたい、という人が多いです。

東洋医学は、、本当に面白いので

気になる方はスタッフに色々と聞いてみてください―！

この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体　コスモ治療院
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