【恵比寿鍼灸整体】院長は、リバウンドしない減量のエキスパートだった！
【恵比寿鍼灸整体】院長は、リバウンドしない減量のエキスパートだった！
恵比寿・渋谷・中目黒・鍼灸院・整体・マッサージ
・吸い玉・カッピング・マタニティ・美容鍼・美容鍼灸
・バストアップ・骨盤調整・産後の骨盤調整・小顔
コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）
オフィシャルHPのブログ！
院長は、リバウンドしない減量の
エキスパートだった！！
先日のドクターのセミナーを
受けて来た院長！
スタッフ教育の為にダイエットにたいする
スタッフセミナーを行う
新体操の選手だったコスモ治療院の院長！
10年間、選手生活をして行く中で
減量・減量の毎日であった
食事は基本的に1日１食
しかも練習時間は高校生時代が
平日6時間、土日が9時間なんて当たり前
大学時代は平日7時間、土日が６時間程度
しかも、練習中は減量着を着ての
練習だったのです。
1日の練習で４㎏の体重ダウンなんて
当たり前！
それだけ、汗をかいている！
減量をしていると・・・
筋力も落ちてしまう為に
上手く行かない事に気が付いて
筋力がアップして体重があがっても
OKと考えたのです。
なぜかと言うと、
脂肪よりも筋肉の方が比重が重いから
筋力がアップすると、
基礎代謝がアップするので逆に痩せる！
減量していると３ヶ月に1度
停滞期が来るのですが
医学的にはローティースリーシンドロームと
ドクターから学びました！
実は、このローティースリーシンドロームと
言う言葉が出来る以前に
自分の身体で実証していた院長！
ドクターもビックリしてましたね
この減量の考え方は
医学的に正解であるとの事でした！
現在も、運動不足だった為に
コンバットトレーニングを行っている院長
身体が絞れて来まして、
患者さまから、痩せたねと言われる
もちろん栄養学の事もしっかりと
考えて食事をとってますから
その事をスタッフに指導しました。
患者様から、ダイエット（減量）について
相談を受ける院長
食事の摂取カロリーと運動消費カロリーを
考えれば減量なんて簡単なのです。
ただ・・・減量にたいする意識の問題！
運動しなければやせるはずもない！
しかし、ドクターの所では
厚生労働省が認可している
ダイエット専門の薬が存在するのです。
脳下垂体の満腹中枢を抑える薬
ただの食べ過ぎの方には非常に有効ですね
僕も、テストで1週間で１㎏ダウン！
スタッフは1週間で2㎏ダウン！
頑張る意識の弱い人には良いですね！
ドクターを紹介する事は出来ます！
今回の動画はその授業のほんの1部です。
ダイエットの鍼の相談があるけど
患者さんの施術をしていると
ダイエットの相談をよく受けます
そうです！耳鍼ダイエットですね
確かに、胃の調子が良すぎる人には良いです
食欲を抑えるツボですから
食事の量が少なくて太っている方には
向きません！
食欲が上がってしまうので、
更に太ります！
食事のカロリーと運動による
消費カロリーのバランスが大事！
筋肉が増えて体重増加は何の問題も無いです
食事量を減らして運動をしていけば
健康的に痩せる事が出来ます
簡単に、楽に痩せたいなんて
甘い考えは辞めましょう！
理想の体型にして行くには、
覚悟が必要です
覚悟が無い甘い考えの人は、
そのままの体型で良いのではないでしょうか？
痩せて体型が綺麗になると
メリットがたくさんあります！
まわりから、綺麗と言われる
着たい服が着られる
病気にならなくなる
健康でいられる
ホルモンバランスも整う
自分を好きになれる
笑顔になる
プラスの感情で、頑張って行くと
自分自身も変わって行きますが
周りの反応も変わって行きます
その為には、覚悟と信念が必要です
甘い考えは捨てて、
そろそろ本気を出したらどうですか？
本気の人には、アドバイスをします
コメント追記
ダイエットとして体重を落とすだけであれば、
食べずに運動すれば痩せますが
「健康を維持しながら」というのを
前提にしてダイエットをするとなると
少し知識が必要になってきます。
期日と減量の目標の設定から
再設定が必要です。
「夏には腹筋を割る」というのを
目標にすると
夏って、何月何日なの？
腹筋が割れれば、他は関係ないの？
割り方は縦筋だけ？どんな割れ方？
それって実現可能にすると
健康とのバランスはどうなの？
とか、、より具体的にしていき
「夢」から「目標」に
変えていかないといけません。
学校のテストや仕事だって同じですよねー。
そういうのが出来てこないと
中間目標が設定できないし、
中間目標に達成しているかとかも
分からないですし
一週間のスケジュールも組めないし
今日やるべきことも分からないですもんね。
ダイエットをしようと決めたら、
ものすごく面倒かもしれませんが、、
夢から目標に
変えるようにしてみてください。
渋谷区恵比寿の鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ
多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
３万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
コスモ治療院LINE@友達登録はこちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院オフィシャルHP
https://www.cosmobodycare.com/
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTube 教えてテルちゃん！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
【求人サイト engage】
https://en-gage.net/cosmobodycare/
#渋谷 #恵比寿 #中目黒 #深夜 #鍼灸院 #鍼灸 #整体
#マッサージ #マタニティ #逆子 #美容鍼 #バストアップ
