【渋谷区恵比寿】マタニティ・妊婦の足の浮腫み予防方法の動画

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

オフィシャルHPのブログ！

妊婦の足の浮腫み予防方法の動画

 

 

マタニティ・妊婦専門の鍼灸・マッサージ・整体

コスモ治療院です。

渋谷区恵比寿以外にも、

中目黒・目黒・品川・世田谷・新宿・大田区からも
大変多くの妊婦さんが、

コスモ治療院をご利用されております。

妊婦さんの悩み

妊婦さんの悩みで多いのは、

肩こり・腰痛・妊婦性の坐骨神経痛

そして、足の浮腫みなのです。

この動画は、お腹の大きくなった

妊婦さんの自宅で出来る

足の浮腫み予防対策の動画です。

今回は、そんな妊婦さんの悩みの予防として

なんで、足が浮腫むのか？

一番の要因は・・・

妊婦さんのお腹が大きくなってくると

なかなか、歩く距離が短くなって

歩数も減って来ます。

がに股になっての歩行は、

恥骨痛の事もあって歩きずらいと、

言う事もあります。

お腹が大きくなって腰が痛くなって歩きずらいとか

お腹が重くて歩きずらいなどなどありますね

なんで歩く事が大事なのか？

妊婦さんの場合、歩く事は体力作りと

言う事もありますよね

妊婦で無くても歩く事は大事なのです！

心臓から出た血液は・・

心臓のポンプ作用によって

足に流れて行きますよね

足の血液はどう心臓に戻っているのか？

ココが重要なのです！

足に降りた血液は

足のふくらはぎの筋肉が動く事によって、

足の筋肉のポンプ作用により

血液は心臓に戻って行くのです！

厚生労働省の健康日本２１の健康指針は

30代女性は1日８２００歩を歩かなければ

健康を維持できないと言われております。

妊婦さんでは無い一般の方達は、

デスクワークが多い為に歩く事が少ない

よって・・・

夕方に足が浮腫んで辛いとか

足が痛いとか言われるのです。

足の浮腫みの解消する方法が歩く事なのです。
マラソンの様に走っても良いですよ！

妊婦さんの場合、いろいろな問題で

歩く事が出来ない事が多いので

コスモ治療院をご利用される

妊婦さんからの要望もありまして

自宅で出来る簡単な浮腫み改善の方法を

動画で作って見ました

参考にしてもらえたら嬉しいです。

それでも足の浮腫みが辛くなった

妊婦さん（マタニティ）の方は

コスモ治療院へ

コスモ治療院スタッフ一同は、

あなたの笑顔を見る事が喜びです。

お会いできる日をおまちしております。

渋谷区恵比寿の鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体　

コスモ治療院 院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ
多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
３万人以上の施術実績を持ちます



コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15　Oak7ビル　5F
TEL　0337945565

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