【港区,品川区, 世田谷区】妊婦さんで足の浮腫みが気になる人は幸せゆすりをしましょう。
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恵比寿・渋谷・中目黒・鍼灸院・整体・マッサージ・マタニティ
美容鍼・美容鍼灸・バストアップ・骨盤調整・産後の骨盤調整・小顔
コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）
オフィシャルHPのブログ！
【港区,品川区, 世田谷区】妊婦さんで足の浮腫みが気になる人は幸せゆすりをしましょう。
【港区,品川区, 世田谷区】マタニティ・妊婦専門の鍼灸・マッサージ・整体
コスモ治療院です。
渋谷区恵比寿以外にも、中目黒・目黒・品川・世田谷・新宿・大田区からも
大変多くの妊婦さんが、コスモ治療院をご利用されております。
むくみは妊娠中におこりやすい症状の一つです。
特に妊娠後期になると妊婦さんのお腹周りも大きくなるに連れて足に症状がでやすいです。
むくみは血液の循環が悪くなると水分が血管や細胞の外に出てきやすくなります。
その余分な水分がうまく排出されず、体内に溜まってしまう状態をいいます。
妊娠中はホルモンバランスの乱れの影響や胎児に栄養を供給するために
血液内の水分量が増えることによって血中濃度が薄くなることによって浮腫みやすくなります。
妊娠中におこる浮腫みのほとんどが生理的なものなので心配ありません。
しかし、妊娠後期には妊婦性の高血圧がおこることもあるので注意が必要になってきます。
浮腫みの原因となるもの
・妊娠後期は胎児の成長にともなってお母さんのお腹も大きくなってきます。
そして子宮も大きくなるので足から心臓へむかう血管を圧迫することで血液の流れが悪くなります。
・骨盤周りが広がることによって、腰やお尻、足周りの筋肉が緊張することによって
血液の流れが悪くなってしまいます。
・妊娠中に塩分を摂取し過ぎてしまう事でも浮腫みを引きおこしやすくなります。
・妊娠中に水分が溜まりやすいのは身体に水分を留めておくホルモン（アルドステロンorコルチゾール）
が副腎から分泌されたり、妊娠を維持するために分泌される女性ホルモン（プロゲステロン）が皮下組織に
水分を留めてる働きがあるので手や足が浮腫みやすくなります。
浮腫み対策法
・カリウムを摂取することで余分なナトリウムが排出されやすくなります。
・減塩を心掛けた食生活。
・こまめに水分補給
・身体を冷やさない
・ストレッチやマッサージ
・適度な運動
妊婦さんには流産に気を付けなければならない ポイントがあります！！
顔・頭・肩・手・腹部・臀部・足に流産を引き起こすポイント があるのです！
当院をご利用される妊婦さんにしか教えません！
そのポイントを説明できるお店は、コスモ治療院以外にありますか？
この動画は、お腹が大きくなってきた妊婦さんが自宅で気楽に足の浮腫みのケアできるように作成しました。
妊婦さんの場合、いろいろな問題で歩く事が出来ない事が多いので
コスモ治療院をご利用される妊婦さんからの要望もありまして
自宅で出来る簡単な浮腫み改善の方法を動画で作って見ました
参考にしてもらえたら嬉しいです。
この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体 コスモ治療院
院長 川﨑照彦が、書いております。
１９９３年に新体操の個人、全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して３万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
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