【恵比寿鍼灸】夕方になると足が浮くんで痛いと悩むあなたへ！鍼でスッキリします
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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）
オフィシャルHPのブログ！
夕方になると足が浮くんで痛いと悩む！
今回は、足のむくみで悩む方に
足のむくみをスッキリさせる
鍼治療の施術動画を作りました。
そもそも、なんで足が浮腫むのか？
足のむくみ（浮腫み）は、
要因はいろいろとあるのです。
内臓の問題としては、
心臓の病気を持つと足がむくむ
今回のお話は運動不足が原因となる
浮腫みの方向けですね
デスクワークが長時間の方は
基本的に歩いて無いですよね
立ち仕事の方、例えば・・・・
アパレルやコスメショップなど
立ってはいるけど・・・
一日の歩行数が少ない方
何が言いたいのかと言いますと・・・
ふくらはぎの腓腹筋が動いていないと
言いたいのです。
だから何だよ！(>_<)
ふくらはぎ！
そう・・腓腹筋は第二の心臓と
言われる事を知っていますか？
心臓から送り出される血液は、
心臓のポンプの圧と重力で足にまで
血液は流れますけど・・・
足に降りた血液はどうやって
心臓に戻る事が出来るのか？
ふくらはぎの腓腹筋の収縮が
ポンプ作用の役目をしているのです。
このポンプの動きが無ければ
血液を心臓に戻すことが出来ない！
その為の目安になるのが１日の歩行数なのです。
１日にどれだけ歩けばいいの？
厚生労働省の健康日本２１と言う
健康指針を知っていますか？
健康を維持する為には
30代女性なら1日８２００歩
30代男性なら１日９４００歩
歩かなければ健康を維持できないと
言われています。
この歩数を目安にすると良いのです。
８２００歩って、何キロなんだ？
人間の１歩ってね約１メートルなのです。
女性だと８２００歩だから・・・
８．２㎞
人間の１㎞歩く時間としては約１０分
８．２㎞ですと８２分連続で歩く事を意味する
朝起きてから寝るまでの間の歩数ですから
一度、万歩計を使ってチェックしてみて下さい。
歩いてない事が原因だと理解したとして・・・
鍼でどうやって足のむくみを対処するの？
足全体の筋肉を動かす！
足の裏面ですとハムストリングと腓腹筋
前面ですと前脛骨筋と後脛骨筋
（大腿四頭筋も攻めても良いですね）
このポイントに鍼を打って低周波の電気を流して
筋肉を強制的に少し動かしてあげるのです。
家庭用の低周波治療器を使っても良いですよ
ただ・・その場合は皮膚表面に近い
筋肉しか動かせませんので・・・
鍼の場合、指では届かない
深さのところまで鍼をいれますので
そこにダイレクトに電気を流しますから
筋肉の深い部分を動かす事が出来るのです。
筋肉を動かすと言う事は、
筋肉のポンプ作用が働きますから
むくんだ足がスッキリするのです！
冬ですと、ブーツに足が入らないとか・・
なかなかブーツが脱げないとかありますが
施術が終わった後にスムーズに
ブーツが履ける様になりますから
皆様にビックリされるのです。
足のむくみ(浮腫み）で、お悩みのあなたへ
その浮腫みの対処はご自身で出来ますか？
自分で対処できない方に
鍼で足をスッキリさせると良いでしょう。
あなたの助けになれる日をお待ちしております。
渋谷区恵比寿の鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ
多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
３万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
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