ピラティスを初体験！短い時間でしたが良い経験をしました

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

オフィシャルHPのブログ！

先日のピラティススタジオ進化

動画編集も終わりYouTubeにアップしました！

仲良しの大阪の姉さんのスタジオに行った

1年越しの約束を果たしに行く

せっかく伺ったのだからマシンを使って、体験レッスン

動画を撮ったら面白いかもね～～～なんて話から

急遽、撮影をする事になったのです。

ピラティスは、まったくの初めてで、マシンをどう使うのか？

前々から、知りたかったです

コスモ治療院をご利用される方のほとんどが姿勢不良！

残念なのですけど、猫背なのです！

トレーニングの話しをするのですが、ジムに行けば良い？

勘違いしてる人が多い・・

お金と時間に余裕があるのでしたら、トレーナーを付けてやるのも良いですね

しかし結局、必要な部分をトレーニングしてなくて

しなくて良い所をトレーニングするから身体のバランスが整わないのが現状なのです。

今回、トラピーズテーブルを使って、ドルフィンを教わりました

リフォーマーでロングスパインを教わりました。

一般の生徒さんにはやらせない動きだった様です

僕なら出来るだろうと・・・僕だから出来るだろうけどね

実際にやってみて、身体の使い方が解らない人には難しいですね

基本からしっかりと学べば、誰でも出来る様になります

マシンを使う事が、通常の筋トレを行うよりも

楽しいと、思いました。僕の感想ですけど・・・

チャレンジして、出来ない事が出来る様になると楽しくて仕方ない

昔から変わらないな～～悔しいから努力する事

姉さんの所が、大阪で無ければ、他の動きも教わってみたいと思った

僕のInstagramのフォロワーさんは、大阪の人が多いから

身体のバランスが気になるなら、ピラティススタジオ進化へ

友人からのおススメでした。

この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体　コスモ治療院
院長　川﨑照彦が、書いております。

１９９３年に新体操で個人全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して２万人以上の施術実績を持ちます



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