足がつりやすい人の特徴！夏は特に足がつりやすいのです。水分不足やミネラル不足とエアコンの冷えが原因

恵比寿・渋谷・中目黒・鍼灸院・整体・マッサージ・マタニティ
美容鍼・美容鍼灸・バストアップ・骨盤調整・産後の骨盤調整・小顔

コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

オフィシャルHPのブログ！

こんにちは、小宇宙ひめかです！

今回は、足がつりやすい人の特徴をレポートします！

足がつる　＝　こむら返り

同じ意味ですね！

これから、夏本番に入ると・・・

汗をかきやすくなりますから

こまめに水分補給を行っていないと

水分不足により足がつりやすくなります。

さらに汗と一緒にミネラルもぬけてしまうので・・・

イオンの異常により足がつります！

老化の原因と言われております。

かなしいけど・・・

年配の方が足がつる要因の一つです。

足がつらない様に対策するならば

まずは、水分補給をこまめに行う事！

ミネラルの補充も考えると麦茶などが良いですね！

マッサージや鍼灸治療によって、

筋肉の緊張をほぐす事もよいですね

その後に、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かる事です。

ぬるめのお風呂は37～38度の温度です。

今の時期なら、のぼせる事も無いでしょう！

日常生活が出来ないほどの足のつり方は

病気が潜んでいる可能性がありますので

病院に行って、医師に診てもらいましょう！

この動画で、治療院選びの参考になればよいですね！

また、次の動画で会いましょう！

小宇宙ひめか！

渋谷区恵比寿の鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体　コスモ治療院

院長　川﨑照彦が、書いております。

１９９３年に新体操の個人、全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して３万人以上の施術実績を持ちます



コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15　Oak7ビル　5F
TEL　0337945565

コスモ治療院LINE@友達登録はこちらのボタンをクリック

https://page.line.me/cosmobodycare.2011

コスモ治療院オフィシャルHP

https://www.cosmobodycare.com/

コスモ治療院　院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf

YouTube　教えてテルちゃん！

https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/

YouTube　小宇宙ひめか健康情報局

https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw

Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true

【求人サイト　engage】
https://en-gage.net/cosmobodycare/

#渋谷　#恵比寿　#中目黒　#深夜　#鍼灸院　#鍼灸　#整体　#マッサージ　#マタニティ　#逆子　#こむら返り 　#足がつる