梅雨バテで頭痛・イライラ・寝不足・疲労!大型台風も来てるから低気圧症の問題も出ます。

2019年08月12日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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梅雨バテで頭痛・イライラ・寝不足・疲労!
大型台風も来てるから低気圧症の問題も出ます。

あら~~(;^ω^)

この記事を上げのも1カ月以上たってましたね

七夕ネタです。

この時期は梅雨に入っていましたね。
雨で星が見えなかったですね残念でした( ;∀;)


スタッフのメッセージカードで

星の○ービーを書いて見ました。

星空が見えない,くもり空,鍼灸院,整体,マッサージ.jpg

梅雨の雨の日は、体調を崩す方が多くなります。

寒い感じもあるし、ジメジメした感じもいやですよね

1ヶ月前の記事ですけど・・・・

この梅雨による梅雨バテが話題になっていますね

世の中の3人に1人が梅雨時期に体調を崩しています。

1位が頭痛 2位、倦怠感 3位、疲労
この順位で不調を言っている様です。

20代の男性は寝不足や立ち眩み

30代女性はメンタル的なイライラが6割を超えていると・・・

水分補給に気を使っている人も増えてますがアルコールやコーヒーを飲むと

利尿作用によって逆に脱水症状になる

先日も熱中症の問題で水分をこまめに摂取する事を話していますから

水分補給には気を付けているけど・・・間違った物を飲んでいたらダメですよね(笑)


雨の時で一番問題は、気圧が低い事なのです!

身体の内圧と空気の外圧のバランスが崩れる

身体の中から外に向かう圧力が15tあるのです凄いでしょ~~(^_-)-☆

空気の圧力が15t外と内の圧力のバランスを取っているのですよ!

外の圧力が下がれば内の圧力が強くなる!人間の身体も風船の様に膨らむのです。

話の内容が解らない方は、深海魚をイメージして下さい

深海魚って、ものすごい勢い水圧の中で生きてる!

深海から浅瀬まで上がって来ると水圧が下がってしまうから
風船を膨らませた感じになるのです。

人間の身体でも、空気の圧力が下がると同じ事が起きている

そうすると、自律神経も乱れて体調を崩してしまうのです。

対処としては、身体全身の血液循環を良くすると落ち着きます!

鍼灸でも、マッサージでもどちらでも良い

また、梅雨バテにならない様にするには

身体作りの為に旬の野菜や果物を食べたり

適度な運動をすることですね(^_-)-☆

あっという間に、8月に入ってお盆の時期です。

院長は、やることがたくさんあり過ぎて・・・・

ここの所、意識が飛んでます(;^ω^)

このままいくと・・・あっという間に年末ですね

かなり無理をしてます(;^ω^)

あなたも、無理をしない様にしてくださいね

 


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