コンバットトレーニングで運動を行う！久しぶりでキツイ

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）

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2ヶ月振りのコンバットトレーニング

 

この記事も１２月に書いていたものです。

ちょうどこの頃

肩の手術をしたので、しばらくトレーニングを辞めていました。

ようやく、身体を動かせる時期に入ったので・・・
身体を動かしたい！
タスクが多くて、少し減らして運動がしたかったのです。

最近、頭の中がモヤモヤした感じ・・・
スッキリしないのです。
ま～経営者ですから悩みも多いですし・・・

前向きにもっとマーケティングをこなしていくと
仕事のタスクだけが異常に増えていまして

一人で行う限界を超えているのです。
しばらくは、全て行うのではなく
順番にこなして自分の時間を少し作らなければと思っております。

ちょうどこの時は、新しい事を始めたばかりたがら・・・

今は、耐える時

頭に血液と酸素と栄養が回って無い感じがあったので、
トレーニングを行い心と身体をリセットしようとしたのです。

手術から2カ月で久しぶりだから、
60分を流す感じの気持ちだったのですけどね～～(;^ω^)

キツイ！！

諦めるな！
最後までやらねば〜

膝が笑っている
肩も笑っている

必死にプログラムについて行く

最後まで、やり切った時の達成感が良いですね

かなり汗もかいたので・・・
頭の中のモヤモヤもスッキリしている

まさに・・・気分転換！！

コンバットトレーニングは、有酸素運動です

全身に酸素が回った感覚があるが、とにかくキツイ！
合わせて、運動不足も再認識

仕事で、いろいろ考えても答えが出ない時

身体を動かして、自分を追い込むのもよいですね！
いろいろと、忘れる事が出来ます。

頭の中もスッキリ！

明日は、筋肉痛確定です

別のプログラムを再挑戦しようと思ったのです。

YouTubeの動画編集に追われていて
ブログも中途半端になっている・・・

両方行うには、時間が必要なのですが

患者様の治療する人数が増えると・・・
ブログや動画のタスクが出来なくなってくる

時間が足りないのです。

また、新たな媒体にも手を出したから
またキツクなる事でしょうね(;^ω^)

この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体　コスモ治療院
院長　川﨑照彦が、書いております。

１９９３年に新体操で個人全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して２万人以上の施術実績を持ちます



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東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15　Oak7ビル　5F
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