ストレートネックの改善方法!首の痛み・肩こり

2020年08月15日

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ストレートネックの改善方法

首が辛いと言われて来院される女性患者さんで
病院でストレートネックと医師に言われて

人生終わりですか?

そんな事を聞かされる時があります。

なぜ?そこまで思いつめるのだろうね??

それは、知識が無いからです。




ストレートネックは・・・

日本人女性の70%がストレートネックと言われています。

実は、院長の私もストレートネックです。

ストレートネックは子供の時からの姿勢の問題があると考えております。

何故かと言うと頚椎が真直ぐになっていると
背中の胸椎も真直ぐになってフラットバックといいます。
腰椎も真直ぐになってしまう為に

本来ならば、背骨はS字を描いていた
地球の重力にたいしてスプリングやクッションの役目をしているのです

それが真直ぐになる訳ですから

地球の重力の影響を直接受けるので
首から腰までの筋肉の緊張が異常に高くなって
筋肉の凝りや痛み

背骨の横から出てくる神経を圧迫する為に
内臓の働きも神経伝達が上手く行かない為に
悪くなってしまいます。



改善方法は?

改善方法はあります!

首の抵抗運動を行って
首の前側の筋肉の強化が必要になります。

首の前側の筋肉の強化が出来ると
頚椎を前方に引っ張る事によって頸椎の湾曲が生まれるのです。

もちろん、以前投稿している
正しい枕の作り方と使い方も合わせて実践すると
改善されて行きます。


実際に僕が行ってきた事なのです。



まとめ

ストレートネックと言われても、そうなんだ!程度に考えると良いです。
人生終わりみたいに考える人がいますので

あなただけでは、無いのです
日本人女性の70%がストレートネックと言われています。

そして、改善方法もあります。

詳しくはYouTubeで話していますので
最後まで、見ないと意味が解らない物になっております。


もちろん、抵抗運動と枕の使い方と鍼治療を合わせて行うと
更に、早い段階で首が楽になって行きます。

参考にして下さいね!

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