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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)
オフィシャルHPのブログ!
コスモ通信5月号は自律神経についてのご紹介
(渋谷区恵比寿鍼灸整体)コスモ治療院
こんにちは!
コスモ治療院です。
春〜初夏にかけて、この時期は1年のうちで寒暖差が一番大きく、
気温の変化に対応するため
身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。
さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。
普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
「なんとなく体調が悪いな...」
「なんとなく元気が出ないな...」
この"なんとなく"感じる不調は自律神経が乱れているサインかも。
あなたの自律神経は!?~17個の質問で簡単チェック~
1 めまい・耳なり・立ちくらみが多い。
2 胸のしめつけ、ザワザワする感じが時々ある。
3 心臓の鼓動が急に早くなる、脈拍が飛ぶときがある。
4 息苦しくなるときがある。
5 手足が冷えるときがある。
6 胃の調子が悪いときが多い。
7 下痢や便秘が多い、又は繰り返す。
8 肩こり、腰痛がなかなか治らない。
9 手足がだるいときが多い。
10 顔や手足だけ汗をかく。
11 朝、起きるときに疲労感がある。
12 気候の変化に弱い。
13 やけにまぶしく感じるときがある。
14 寝ても寝足りない。
15 夢をよく見る。
16 風邪でないのに咳がよく出る。
17 喉に違和感がある、呂律が回らない。
いくつ当てはまりましたか?
2つ以上当てはまると自律神経が乱れているかも...
不調が気になる方には鍼灸治療がおすすめです!
記事ではおすすめのツボや対策についてもご紹介しています。
気になる方は是非当院でお読みください★
自律神経の乱れを整えるには
お酒を飲む量をほどほどにする
寝る3時間前にテレビやスマホなどの画面の光を見ない様にする
軽い運動を行う
糖質を控える
睡眠の質を上げて成長ホルモンの分泌を上げる
鍼灸治療で自律神経の調整をする
コスモ治療院の鍼灸治療には
自律神経を調節する鍼治療を行っております
科学的な自律神経を調節する
鍼治療を専門に行っております
ただし、鍼全身治療の時に行っていますので
ご予約は必ず鍼全身のメニューを選択してください
コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
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