今月号のコスモ通信のキーワードは『自律神経』

2021年04月08日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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コスモ通信5月号は自律神経についてのご紹介
(渋谷区恵比寿鍼灸整体)コスモ治療院

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こんにちは!

コスモ治療院です。

春〜初夏にかけて、この時期は1年のうちで寒暖差が一番大きく、

気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。

さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。
普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。   

「なんとなく体調が悪いな...」

「なんとなく元気が出ないな...」

この"なんとなく"感じる不調は自律神経が乱れているサインかも。

あなたの自律神経は!?~17個の質問で簡単チェック~

    1    めまい・耳なり・立ちくらみが多い。
    2    胸のしめつけ、ザワザワする感じが時々ある。
    3    心臓の鼓動が急に早くなる、脈拍が飛ぶときがある。
    4    息苦しくなるときがある。
    5    手足が冷えるときがある。
    6    胃の調子が悪いときが多い。
    7    下痢や便秘が多い、又は繰り返す。
    8    肩こり、腰痛がなかなか治らない。
    9    手足がだるいときが多い。
    10    顔や手足だけ汗をかく。
    11    朝、起きるときに疲労感がある。
    12    気候の変化に弱い。
    13    やけにまぶしく感じるときがある。
    14    寝ても寝足りない。
    15    夢をよく見る。
    16    風邪でないのに咳がよく出る。
    17    喉に違和感がある、呂律が回らない。

いくつ当てはまりましたか?

2つ以上当てはまると自律神経が乱れているかも...

不調が気になる方には鍼灸治療がおすすめです!

記事ではおすすめのツボや対策についてもご紹介しています。

気になる方は是非当院でお読みください★




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