ヨーグルトは発酵食品だから健康に良いと言うのは本当か?

2021年08月18日

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ヨーグルトは発酵食品だから健康に良いと言うのは本当か?

こんにちは!

治療家初のVtuber小宇宙ひめかです

健康情報を配信してます。

今回の話は・・・・

ヨーグルトは発酵食品だから健康に良いのか?

何となく健康に良さそうだからとヨーグルトを買っている人が多いのでは?

食品売り場でも、ヨーグルトのコーナーはたくさんの種類が置いてありますね

ヨーグルトの健康神話は根強い

ヘルシーで美味しくて、カルシュウムもたっぷり?

ヨーグルトは乳製品ですから・・・そもそも日本人には遺伝子レベルで合わない

日本人は、乳糖を分解する酵素を遺伝子的に持っていない

牛乳アレルギーなんて事も聞くでしょう

乳製品に含まれるカイゼンは腸を傷つけてリーキーガットとなり

アレルギーの原因と言われております。

アトピーの人は、注意ですね

アレルギー体質の方で、花粉症やアトピーを持つ人は

2週間ほどヨーグルトを食べるのを止めて様子を見て下さい

本当に健康で、病気の無い人は

好きな物を好きなだけ食べてください(笑)

大人なんだから、自分で考えて行動すれば良いです。

乳酸菌にも相性と言うものがあります。

よって、毎日食べれば良いと言う事では無いんです。

発酵食品だからと言って、納豆やチーズのような独特な臭いを

ヨーグルトで感じた事がありますか?

カロリーオフと言って人口甘味料が入っていませんか?

食品の成分表をちゃんと見て食品を買っていますか?

もし、身体の体調が悪いなら、食べ物から変えていきましょう!

どうがで、詳しく話していますので最後まで見て下さいね!

サプリとか酵素ドリンクを売りつけようとする業者さんは

小宇宙ひめかのYouTube動画をしっかりと見て

本当に販促に必要な商品なのか知ってからコスモ治療院に連絡してください。

添加物の入った不健康食品を売りつけないでください

医師のセミナーに参加して、学んでいる話を動画にしております。

この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体 コスモ治療院
院長 川﨑照彦が、書いております。


1993年に新体操の個人、全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して3万人以上の施術実績を持ちます



コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565




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