【恵比寿鍼灸】あなたの冷え症タイプ別診断

2021年12月06日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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こんにちは!

コスモ治療院スタッフのシマダです。

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冷え性は、手足の先や内臓、下半身など、体の特定の部位が冷えるタイプ、または顔や上半身がほてるタイプなど、いくつかの種類に分けられます。それぞれのタイプで原因や症状も変わってくるため、体の冷えを感じた場合は、自分の冷え性のタイプを知り、対策していくことがポイントです。冷え性は「四肢末端型」「下半身型」「内臓型」「全身型」の4種類に大きく分けられるほか、「混合型」や「ほてり型」といったタイプもあります。まずは、それぞれの冷え性のおもな症状や原因を見ていきましょう。

〔四肢末端型〕

・手足やその末端が冷える

・寒い場所では手足の先から冷えやすい

・冷えと同時に肩こりや頭痛を感じやすい

過度なダイエットなどによって食事量が不足すると、身体を温める熱を生み出すエネルギーが足りない状態に。その結果、手足の末端まで血流が行き渡らなくなってしまうのです。また、普段あまり汗をかかないという方の冷え性も、四肢末端型であるケースが多いです。

〔内蔵型〕

・お腹がとくに冷えやすく、張りやすい

・汗っかき(汗によって冷えやすい)

・厚着ををしていても身体の冷えを感じる

内臓型は手足や体の表面には冷えを感じにくいため、初期では自覚できないケースがほとんどです。自律神経による内臓の不調や、習慣的に冷たいものを取ることが多く内臓が冷えてしまうことが原因のひとつに。

〔下半身型〕

・手は温かいが、足は冷たい

・上半身に汗をかきやすい

・寒い場所ではふくらはぎや足先が冷えやすい

デスクワークなど、長時間座った状態では、お尻をはじめとした下半身の筋肉が硬直してしまいます。その結果、足の巡りが滞ってしまい、下半身の冷えを引き起こしてしまうのです。一方で、上半身には血が巡るため、顔がほてりやすいという特徴も。

〔その他〕

全身型、混合型、ほてり型...?

文字通り身体全身が冷えてしまう全身型や上記で上げた冷えタイプが合わさった混合型などもあります。

ほてり型は、顔や上半身がほてる症状は、冷え性とは無関係に思えるかもしれませんが、汗をかくことでほてった後に身体が冷えてしまう所謂「暑がりだけど寒がり」という方が当てはまります。

それでは、今日はこの辺で。

コスモ治療院 スタッフ シマダ

 

コスモ治療院《院長紹介》
1993年に新体操の個人、全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して3万人以上の施術実績を持ちます



コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565




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