エナジードリンクに含まれるカフェイン依存症による危険性【治療家初のVtuber小宇宙ひめか】

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コスモ治療院（コスモ鍼灸治療院）

オフィシャルHPのブログ！

エナジードリンクに含まれる

カフェイン依存症による危険性

こんにちは！

治療家初のVtuber小宇宙ひめかです。

今回の話は

エナジードリンクに含まれる
カフェイン依存症による危険性の話です

鍼灸治療だけで
身体が回復していく訳ではありません

人間の身体は、
食事によって作られていますので

食べ物が悪ければ、

結局、病気になって行くのです。

コスモ治療院をご利用頂く患者様の
健康に対する知識の向上に

お役に立てれば良いと考えております。

エナジードリンクや栄養ドリンクが
危険な飲み物？

スーパーやコンビニなどに
エナジードリンクや栄養ドリンクは
沢山のメーカーの物が、置かれてますよね

エナジードリンクはいろいろな物と
混ぜ合わせて飲まれている

売上高も世界中で伸びている物ですよね

レッドブルは、この商品だけで
コカ・コーラ以上の売り上げとなっていると
知ってますか？

簡単に買える物には、危険な事も多いのです。

カフェイン中毒で救急搬送される人が
5年間で101人死亡者も３人いるそうです。

エナジードリンクに含まれるカフェインとは

カフェインは脳の中枢神経に働きかけて、
４つの作用があり

・覚醒作用

・解熱鎮痛作用

・強心作用

・利尿作用

【　覚醒作用は　】

シャキッとして、眠気が覚める
一番有名な作用ですね

カフェインは、眠気を誘うアデノシンと言う
物質をブロックするので

ドーパミンやグルタミン酸などの
興奮性神経伝達物質が制御されなくなるので

興奮状態を補助するのです。

コーヒーを飲むと眠くならないのを
知っていますよね！

【　鎮痛作用は　】

カフェインには、
一時的に血管を収縮させる効果があり

血流を押さえます

血管が広がって血流が上がった時に出る
頭痛に対して

頭痛薬として鎮痛効果がある！

コーヒーを一日に大量に飲む人は
カフェインが切れた時に頭痛になります

これを薬物性の頭痛とも言います。

【　強心作用は　】

興奮状態を促す事で、
心臓の収縮力が増して
血圧や心拍数が上昇します。

【　利尿作用は　】

カフェインには利尿作用がある事を
聞いた事ありませんか？

コーヒーやお茶を飲むと
トイレに近くなる事です。

カフェインが交感神経を刺激すると
腎臓の血流量が増える為に尿が作られて
トイレに近くなる

コーヒーやお茶は、
水分補給には向かないですね

【　カフェインの取り過ぎは　】

低カリウム血症の原因と考えられてます

カリウムが血液の濃度が下がると
不整脈や筋肉の細胞が壊れる現象が起きて

最悪の場合、死亡する事もあります。

カフェインは利尿作用もありますので、

カルシュウム不足の人が過剰に
カフェインを摂取すると

カルシュウムが尿と一緒に排泄されて
骨粗鬆症になる可能性が高まります

肝機能が弱い人は、
高血圧になるリスクも高まります

【　カフェインの副作用について　】

・頭痛

・心拍数の上昇

・不眠

・脱水症状

・ミネラル不足

この様な事が起きます。

【　カフェインの禁断症状　】

毎日カフェインを大量に摂取する事で、
さらにカフェインを欲しくなります

麻薬に似ている感じですね

急に摂取を止めてしまうと、
禁断症状が出てきます。

禁断症状としては

・急激に眠くなる

・頭痛

・神経過敏

・やる気が出ない

・集中力の低下

また、エナジードリンクには
人工甘味料も含まれるので

この人工甘味料も依存性を高くしますので

禁断症状を出さない様にする為には・・・

少しずつカフェインの摂取量を
減らしていく様にしましょう

患者さんを鍼の治療中に会話をして行く中で

限られた時間ですから、
食育の話は全て行う事が出来ません

そこで、医師が開催しているセミナーに参加して

学んだ事を動画にして配信しております。

疲れが溜まっている時ややる気を出す時に

エナジードリンクを飲むと興奮作用によって

一時的に元気になる感じがしますが

糖分も大量に入っているので、
その反動で疲れが

どっと出るなんて事もあります

気分転換程度の少量ならまだしも、

飲まなくて済むなら飲まない方が良い

動画を最後まで見て、生活に役立ててくださいね

目黒駅徒歩3分鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体　

コスモ治療院 院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ
多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
３万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
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