すり生姜の入った「甘辛ぜんざい」身体が温まる院長特性のぜんざいです。

2019年01月31日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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「 ぜんざい 」

昨日、たい焼きの話しをアップした時に寒さもあって

報告の通りに作りました!



小豆が食べたいのか?

 

寒い日には、身体が温まる物が食べたい


電子レンジ用の圧力鍋を使って、作りました

便利ですよ~~



早速、スーパーに行きまして



小豆と、餅と、生姜を買って来ました(#^.^#)



小豆を早速洗い水と塩を入れて~~~



1回目の電子レンジで20分

砂糖と、スリ生姜を入れて

 

さらに電子レンジで10分

砂糖を微調整しまして〜

甘さ控えめ、スリ生姜のピリ辛のぜんざいが完成(^_-)-☆



これが、川﨑家の味

 

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圧力鍋は、電子レンジ用ですから、

トレーニング中にレンジでチンするのです。

 


昨日は、超激務だったので~~~

スタッフが帰宅した後、ブログを書きながら記憶が無くなり


気がつけば・・・朝5時だった(>_<)



爆睡してました~~(;^ω^)

 



本当は、一旦帰宅する予定だったのだが・・・

 

この外の冷たさにより
コスモ治療院の入るビルがかなり冷え込んでいまして・・・

寒さで目を覚ました感じ!

超身体も冷えてましたから・・・

さっそく、作った

ぜんざいを晩御飯代わりにして~~

身体を内側から温める

生姜が入ってますから温まりますね~~



僕は、結局のところ

小豆が食べたいのですね!

ちがう!ちがう!

身体を温めたいのです!

 


かなり冷え込んでますから

寒い時のぜんざいは、心も身体も温まる



これだけ寒気が来てますから、当面はかなり寒いですよね!



晩御飯を作るのも・・・大変になって来たから

今度は、鍋物を作りますかね!


鍋物は大好きなんですけど・・・
そればかり、食べていると

体力が、無くなってしまいます(;^ω^)

これも野菜中心ですから・・・

健康的ではありますけど・・・

肉体労働では体力勝負の所もあるので(;^ω^)


身体の冷えは体調不良の原因やホルモンバランスも崩れます

平均体温36.5度

この体温を維持する食事や筋力が大事ですよ!

基礎体温は筋肉の量で、決まりますから
低体温の方は、運動をする事をおススメいたします。

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