外出自粛で体調不良!肩こり・腰痛・頭痛などストレスチェック10項目

2020年05月23日

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コスモ治療院(コスモ鍼灸マッサージ治療院)

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外出自粛で体調不良!肩こり・腰痛・頭痛など
ストレスチェック10項目

こんかいは、心理学の専門家の方が

外出自粛で体調不良やうつの注意事項として
ストレスチェック項目10個を話していた


その紹介動画を作りました。

2~3ヶ月も在宅ワークで、人とのコミュニケーションも取らず

同じ空間に居続けると言う事は・・
ある意味、監禁されているのと同じですよね!

運動もしないとなると・・・

ストレス発散も出来ない

身体の変化として・・・

頭痛・肩こり・腰痛を感じる
不安になり夜も寝られない・・・
夢をよく見る

呼吸が浅くなっている症状です!

流石にいろいろと飽きて来て・・・
趣味の事も長時間出来なくなったり
周りに対して・・・不満を抱く様になったりします。
間食やお酒も増えて、運動しないから体重も増える


エコノミー症候群と同じ様になっていくので
血管系の問題も出ます


不安や不満の相談をする相手もいない場合
最悪になると、外に向けて憂さ晴らしを行い
それが、犯罪となって行く


そうならない為にも、身体のケアを行う必要があります!

今の不安や身体の症状を自分で解消出来ますか?

運動をすればかなり解消されることが多いでしょう!
しかし、身体の痛みで運動が出来ない状態なら・・・どうしますか?

鍼灸やマッサージを行って、身体全身の筋肉の緊張を緩めてあげて
施術中に会話をする事でマイナス感情をさらけ出すと・・・

スッキリしてきます。

免疫力を上げることも出来ますし
姿勢も良くなる
精神的にも、リラックスするから・・よく眠れる

こんな時代だからこそ・・・
あなたの笑顔を取り戻す為だけにコスモ治療院は存在しています。

一緒に、未来へ向けて乗り越えて行きましょう!

あなたの笑顔を見られる日をお待ちしております。


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