【恵比寿鍼灸整体】コスモ通信11月号は「お肉好き集まれ！薬膳お肉特集」

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恵比寿鍼灸整体　コスモ通信11月号は「お肉好き集まれ！薬膳お肉特集」

こんにちは！

コスモ治療院スタッフSです。

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°コスモ通信11月号発行のお知らせ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

月初恒例のスタッフの手作り院内新聞最新号のご紹介です。

月号のテーマは、みんな大好き！薬膳お肉特集

お肉は身体に良いと聞くけれど、

豚肉、

鶏肉、

牛肉...

どれが一番身体に良いのか？！など内容盛りだくさんです

ちなみに私は豚肉が一番だいすきです。(笑)

当院入り口左手に掲載しておりますので、

待ち時間にぜひぜひお楽しみくださいね。

食育は大事

肉を主食に食べる人も多いかと思います

特に若い世代は、肉肉肉になる事でしょう

戦後食事内容が欧米化してから日本人のガンの発症率は高くなっている

肉でも癌になりやすいと言われている種類があります

そうです！

赤肉です！

ロース肉と言う事ではありません！

赤肉とは、牛、豚、羊の肉の事を言います

本来、取るべきなのは

白肉と言われるものです

白肉とは、鶏肉と魚の事を言います

院長は、50歳を迎えてから

肉が食べたいと思わなくなってしまいました

どちらかと言うと

レンコンのきんぴらやゴボウのきんぴら

ナムル、野菜炒めや辛い野菜のスープは、韓国のテグタンスープですね

野菜系の物が中心になっています

動物性たんぱく質も必要ですから

たまにはお肉も食べますが・・・

必ず、野菜系の物に変わって行く

煮物なんかも良いですね

やはり純日本人なんだなと思う食事内容

精進料理がちょうどよいと思うこの頃（笑）

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