【恵比寿鍼灸整体】3食ご飯を食べた方が健康と言うのは、嘘！その根拠は動画にある
【恵比寿鍼灸整体】3食ご飯を食べた方が健康と言うのは、嘘！その根拠は動画にある
恵比寿・渋谷・中目黒・鍼灸院・整体・マッサージ・マタニティ
美容鍼・美容鍼灸・バストアップ・骨盤調整・産後の骨盤調整・小顔
コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）
オフィシャルHPのブログ！
恵比寿鍼灸整体 3食ご飯を食べた方が健康と言うのは、嘘！その根拠は動画にある
こんにちは！
治療家初のVtuber小宇宙ひめかです
健康情報を話しております
今回のお話は、
朝ご飯を食べた方が良いですか？
よく聞かれる質問なのです。
3食きちんと食べると健康と一般的に言われますが・・嘘です
本当に３食必要なのか？
海外の友達と会話をするのですが・・・・
3食食べろと、うるさい！
一日1食で十分だと話すのだが否定される
では、否定するその根拠は何ですか？
朝ご飯を食べる事で、身体に毒になる事もあるのです。
朝ご飯を食べる為の条件は
前日の晩御飯から12時間以上胃袋の中を空ける！
朝7時に朝食なら前日の19時までに食事を済ませている事が条件です。
朝ご飯は、身体に良いと言う思い込み・・・
仕事の残業で夜遅くに、飲んだり食べたりしていると
12時間以上空腹状態にしていなければ
結局、身体に負担が掛かってしまい
寝ても疲れが取れない身体になる
食べたものを消化するだけで、身体は疲れる
代謝・修復・排泄などをする暇がなくなるから
寝ても、疲れは取れないのです。
朝は、水分補給するだけで充分です。
朝食を食べるなら
どうしても、朝の食事をするのなら
サラダとフルーツだけとか・・・
玄米食に具沢山のお味噌汁がオススメ
身体の疲れが、なかなか抜けない人は、
食事の回数を減らしましょう。
身体が、調子よくなります！
1日3食食べる必要があるのは、子供とスポーツ選手だけです。
運動もしない一般人は、1日に2食か1食で充分です。
日本人は本来2食の民族です。
戦争に負けてから欧米化が進み3食になったのです
3食食べて病気になってる人が多いじゃないですか！
どこが、健康になるのでしょうか？
運動不足による栄養過多が原因です。
エネルギーの消費量と摂取量のバランスを考えましょう
詳しくは動画の中で、話していますので
最後まで見て下さい
間違った食育
昭和の時代、牛乳を飲めばカルシュウムが取れると言われていました
現代では、牛乳を子供の頃から沢山飲んでいた人ほど
60代以降に骨折やがんのリスクが高くなると世界の医学誌に発表されています
一日３食、食べる事も・・・
日本と言う国や親達に間違った洗脳を受ける事になっていますね
ファスティングで酵素ドリンクもそうです！
瓶に入った酵素ドリンクの中身は酵素が死んでいる
瓶の中に入れる物は加熱処理した物と厚生労働省からの指示が出ています
酵素は熱に弱いので、死んでる酵素を飲んで身体に反応があるのでしょうか？
本当に酵素を摂取するのでしたら、新鮮な果物を毎日食べる事が一番です！
世の中の情報に振り回されない様に
本当の情報を入手しなければ、不健康になって行きます
コスモ治療院の院長は医師のセミナーに参加して
医師が話す本当の情報を入手しております
この小宇宙ひめかのチャンネルでは、医師から学んだ情報を
健康情報として配信しております
この記事は、渋谷区恵比寿の鍼灸・美容鍼・整体 コスモ治療院
院長 川﨑照彦が、書いております。
１９９３年に新体操で個人全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して２万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
コスモ治療院のLINE@友達登録はこちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院オフィシャルHP
https://www.cosmobodycare.com/
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTube 教えてテルちゃん！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめかの気になった話
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
【求人サイト engage】
https://en-gage.net/cosmobodycare/
#渋谷 #恵比寿 #中目黒 ＃深夜 #鍼灸院 ＃鍼灸 #整体 #マッサージ #美容鍼 ＃ご飯
