【恵比寿鍼灸】猫背で肩こり腰痛！姿勢改善の為の自宅で出来る腹筋強化！上級編

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オフィシャルHPのブログ！

腹筋強化するべし！

猫背で肩こり腰痛！

姿勢改善の為の自宅で出来る腹筋強化！上級編

肩こり、腰痛で悩む人の特徴は

猫背です！

姿勢が悪い事が当たり前になっている人は
残念な人です！

姿勢が悪い人って、かっこいいと思いますか？

立姿勢、座り姿勢のどちらも

正しい姿勢と言うのがあります

猫背になると言う事は腹筋が弱くなります

猫背になるから、肩こりや腰痛が慢性的になります

姿勢を正しくすれば良いのです

肩こりや腰痛などの痛みが出てるなら
鍼治療などが必要になって来ます

痛みが落ち着いたら
とにかく腹筋を鍛えましょう

腹筋を鍛えただけでは姿勢は良くなりません
背骨の機能訓練も必要です！

腹筋のやり方を聞いて来る患者さんが多いので
トレーナーさんとコラボで撮影しました

１時間で３本撮影しましたので
ずっと腹筋を撮影中にやってましたから

最後の上級編は、限界に来てました（笑）

今回の動画は

自宅で出来る腹筋の上級編です！

一般素人の方は毎日腹筋をしても
90日間でやっと筋肉が付き始める

背骨の機能訓練も半年間掛かります

腹筋と背骨の機能訓練を毎日半年間
気合を入れて頑張ってください

正しい姿勢になれたら
肩こり、腰痛、首こりは無くなります！

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コスモ治療院 院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ
多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活する
この事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
３万人以上の施術実績を持ちます



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東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15　Oak7ビル　5F
TEL　0337945565

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